En nuestra academia encontrarás el equilibrio perfecto entre fuerza, disciplina y bienestar.
Muay Thai para adultos
El Muay Thai, conocido como el «arte de las ocho extremidades», es un arte marcial tradicional de Tailandia que combina golpes con puños, codos, rodillas y piernas, junto con técnicas de agarre.
Más que un deporte, es una disciplina que fortalece tanto el cuerpo como la mente, desarrollando resistencia física, agilidad y confianza. Su práctica mejora la condición física, enseña defensa personal y fomenta valores como la autodisciplina y el respeto, convirtiéndolo en una herramienta completa para el bienestar y el crecimiento personal.
Muay Thai para niños
El Muay Thai para niños es una forma divertida y educativa de introducirlos en el mundo de las artes marciales. A través de juegos y técnicas adaptadas a su edad, los pequeños desarrollan coordinación, equilibrio y confianza en sí mismos mientras aprenden valores importantes como el respeto, la disciplina y el trabajo en equipo. Además, es una excelente actividad física que fomenta hábitos saludables, mejora su concentración y les ayuda a liberar energía de manera positiva, todo en un entorno seguro y supervisado.
Clases de Pilates
El Pilates es un método de entrenamiento físico y mental diseñado para fortalecer el cuerpo desde el núcleo, mejorar la flexibilidad y promover la postura correcta.
A través de movimientos controlados y precisos, esta disciplina trabaja la resistencia muscular, la alineación y la conexión mente-cuerpo.
Ideal para todas las edades y niveles de condición física, el Pilates no solo mejora la fuerza y la movilidad, sino que también reduce el estrés y contribuye al bienestar general, ayudándote a sentirte más fuerte y equilibrado en tu día a día.
